Диджитал-детокс

Digital-2

Почему современный человек устал от интернета, и как с этим бороться.

Избыток информации

Люди 21 века потребляют в тысячи раз больше информации, чем сто лет назад. У нас есть телевидение, радио, а главным «поставщиком», конечно, является интернет. Социальные сети и приложения, форумы и сайты по интересам – всё это требует нашего внимания каждый день, каждый час.

Неудивительно, что человек страдает от информационной перегрузки. Людям хочется выдернуть вилку из розетки и посидеть со старой доброй НЕэлектронной книгой в руках. Это явление получило название «диджитал-детокс».

 диджитал детокс, информационная диета

Подальше от Ви-Фи

За страшным словосочетанием «диджитал-детокс» кроется не что иное как информационная диета. Сегодня даже продвинутые юзеры устраивают себе уикенды без Facebook, а при встречах друзей принято складывать смартфоны в уголке.

Дальше – больше. Если раньше у людей наблюдался FOMO (fear of missing out) – страх пропустить нечто важное в ленте соцсетей, то теперь налицо JOMO (где литера «J» – это «joy») – удовольствие от пропущенного фото еды или девочки с котиком. В США даже придумали Национальный день отключения, когда хорошим тоном считается не пользоваться гаджетами и компьютером.

В плане интернета Америка вообще впереди планеты всей. Наверное, поэтому именно там (недалеко от Сан-Франциско) появился Digital Detox Summer Camp. Как ясно из названия, это летний лагерь, в котором нет вай-фая, телевизора и вообще никаких экранов и шнуров.

infoids, диджитал детокс, информационная диета

Как составить информационную диету

Начните с малого. На любую диету нужно садиться постепенно. Сначала попробуйте обходиться без интернета две субботы в месяц. В следующем месяце – два полных уикенда, без компьютера и wi-fi. Постепенно привыкнете не пользоваться всеми этими игрушками в выходные.

infoids, диджитал детокс, информационная диета

Если же информационный голод слишком силён – не мучайте себя. Диджитал-детокс не должен стать просто данью моде. Ограничивайте потребление информации до разумных пределов. Отпишитесь от ненужных пабликов, начните больше гулять и общаться вживую.

Александр Олюнин

Спасибо за вдохновение и фактологию ресурсам: cossa.ru, bg.ru.

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>